ダイエット■材料
リンゴ一個
レモン汁 1／4個分
砂糖小さじ 1／2
バター 小さじ1／2
■作り方
（1）リンゴは皮を剥いて4つ切りにして芯と種をとってイチョウ切りにする。
（2）（1）と砂糖、バター、レモン汁を鍋に入れて弱火にする。
（3）木べらなどで焦がさないように8〜10分程度煮る
（4）やわらかくなってリンゴに少し色がついてきたら火を止めてできあがり
今日の足つぼミュージック！
（足つぼマッサージ しながら聴いてね）
★The Bangles----[Walk Like an Egyptian](Extended Dance Mix)
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