ダイエット今日もダイエット中、
足つぼ太郎です。
私はすぐに食べ過ぎて太るのですが
食べ過ぎというのは、食べてる時には
認識がなく、
足つぼ太郎です。
私はすぐに食べ過ぎて太るのですが
食べ過ぎというのは、食べてる時には
認識がなく、
食べ過ぎた後に気がつきます。
そこで、食べ過ぎの記録をつけてます。
そうすると、もし食べ過ぎても
次の食事で量を調整できるので、意外に良いのかも。
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